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乒乓球

乒乓球技術-下蹲式發球

專賣工廠:乒乓球臺廠家作者:健倫乒乓球臺發布時間:2022-11-13 23:52:03

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下蹲時發球:乒乓球運動發球方法的一種。指發球者采用下蹲姿勢進行發球,簡稱“下蹲發球”,民間也叫“砍式發球”。多用于橫拍運動員。分為正手右側上(下)旋球和利用球拍反面發球的正手左側上(下)旋球兩大類。

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下蹲發球早在上世紀五十年代我國運動員就開始有人使用(如中遠臺直拍兩面攻選手王傳耀)。下蹲發球屬于上手類發球,實踐中基本有兩種發法:一種是身體站立時就將球拋起,然后成下蹲姿勢擊球;另一種是身體成半蹲姿勢,做發球動作。第一種發法可以利用身體動能,容易將球發轉,但對腿部力量尤其是膝蓋要求較高。

橫拍選手發下蹲球比直拍方便些,直拍選手發球時需變化握拍方法,即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋,在對方不適應的情況下,威脅很大,關鍵時候發出高質量的球,往往能直接得分。

正手右側上(下)旋球: (1)左腳在前,身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲,呈半蹲姿勢,身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展,前臂屈,將球拍舉至右肩上方; (2)擊球時,前臂加速伸開,手腕內收。當球下降至與網同高或稍高于同時,球拍觸球的中部并向右側上方摩擦。如發右側下旋球則需改變揮拍的方向,使球拍觸球中部后向右側下方摩擦。發球后應迅速站起。這種發球旋轉較強,變化多,飛行弧線和反彈方向與下手類發球不同,對方往往難以適應甚至直接失誤。

正手左側上(下)旋球: (1)站位稍平,身體基本正對球臺,揮拍路線由右后方向左前方; (2)拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋,拍觸球中部向左下部摩擦為左側下旋,發球后應迅速站起。

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下蹲式發球得技術要點: 一、身體站位。側砍發球,下蹲時要以虛步(武術中的一種姿勢)為主,正砍發球用左虛步;反砍發球用右虛步。(1)站位前后。站位與案面端線的距離,要以球板下砍不碰到端線為宜。(2)站位左右。不論正、反側砍發球,站實的一只腿要與案面中線大約對齊,以便于接下一板球。(3)站位高低。下蹲的高低,要使眼睛、球網上端、球臺端線形成一條直線。

  二、握板姿勢。(1)右(左)手上舉置右(左)肩的鎖骨上方,拍子橫放,拍頭要與右(左)腮貼近。(2)用虎口托住拍柄,再用大母指、小母指鎖住球拍,其余三個手指離開拍柄。下砍前整個手、臂要全放松,千萬不要握緊,否則會影響發力。

  三、板面角度。(1)發側上旋球時,拍面直立,角度大約在90度左右。身體與球臺的端線的夾角大約在40―50度左右。(2)發側下旋球時,拍面后傾70―80度,身體與球臺的端線的夾角大約在50―60度左右,兩者不要相差過大,以免影響發上下旋球時動作的一致性。

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四、擊球位置。這一點是發下蹲側砍發球的關鍵,當發側上旋球時,要以拍面的下半部位觸球。當發側下旋球時,要以拍面的上半部位觸球。也就是用下面發上旋;用上面發下旋。或者說是拍子旋轉的前期先觸球是下旋;拍子旋轉的后期再觸球是上旋。

  五、手腕旋轉。下蹲側砍發球,能否發出強烈的旋轉,手腕向內旋轉至關重要。不論發側上還是發側下旋球,拍子都有一個向內旋轉的動作,旋轉的角度大約在30―40度左右。

  六、發力方式。下蹲側砍發球,手腕要向內、向前、向下拉拍。當發側上旋球時,手腕要向內、向前發力為主;當發側下旋球時,手腕要向內、向下發力為主。發球旋轉的強度,另一個的關鍵在于多磨擦,少擊大,也就是以磨擦為主。

  七、球的落點。發球有長、有短,有左、有右,有急、有緩多種配合才會更有效。下蹲側砍發球,要以不出臺為主,如果能發出似出臺又不出臺的球,效果為最佳。能發出這類最佳的球,要做到磨擦要多、動作要小、身體要收緊。切忌動作過大、擊打過大。

  八、身體還原。當一球發完之后,身體要迅速還原,以迎擊回球。大個子運動員因為蹲得較深,還原困難一些;小個子運動員做起來就容易一些。但不論哪類運動員,只要能做到兩點,都會辦得到。一是樹立迅速還原的意識,做到思想有準備。二是動作要到位,當發完球以后,實腿的腳要立即蹬地,虛腿的腳要配合抓地,支撐身體站立。而且要退后半步,以防急推過來的球,措手不及。

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