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時(shí)間計(jì)劃，工作計(jì)劃，生活計(jì)劃，在一個(gè)時(shí)間、工作、生活都提倡高效的時(shí)代，計(jì)劃、記錄、管理是幫助我們達(dá)到目標(biāo)的最好工具。但在高效生活的同時(shí)，不要忘了照顧好自己的身體健康，要養(yǎng)成常常健身的生活方式。今天小編就整理了十個(gè)最受歡迎的健身App，幫助我們記錄，管理以及可以提供專業(yè)健身計(jì)劃的應(yīng)用軟件。
1.Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitnessPal
Calorie Counter and Diet Tracker是一款免費(fèi)的節(jié)食軟件按，用戶可以搜索和記錄超過(guò)20萬(wàn)食品的營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)。并通過(guò)一個(gè)易于使用的圖形化儀表板，幫助你控制飲食，讓你直觀的追蹤自己的減肥進(jìn)展。
2.BodySpace - Social Fitness App
我們改變生活，BodySpace是一款革命性的健身社交平臺(tái)。它結(jié)合了世界上最大的在線減肥社區(qū)來(lái)制定最好的個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃。它完全是一款創(chuàng)新的鍛煉工具。
3.FitStar Personal TrainerFitStar
Personal Trainer — Burn Calories & Lose Weight with Video Fitness Workouts Led by Football Legend Tony Gonzalez隨時(shí)隨地訓(xùn)練，是一款視頻教程類的應(yīng)用，宗旨是：無(wú)論你是在工作，旅游，還是在家，不要錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。你不需要在健身房里健身，F(xiàn)itStar Personal Trainer上有免費(fèi)專業(yè)的健身指導(dǎo)。
4.Nike+ Running on the App Store on iTunes
Nike+ Running 記錄你跑步以及幫助你達(dá)到目標(biāo)。無(wú)論你是剛開始跑步，還是想打破新的跑步記錄，這款軟件都會(huì)個(gè)性化的為你制定跑步目標(biāo)。如果你是剛開始跑步，它可以測(cè)量你的身體各項(xiàng)指數(shù)并安排跑步指導(dǎo)。如果你是經(jīng)常跑步者，它會(huì)給你安排合理的健身計(jì)劃，讓你突破新的健身量。
5.Nike+ Training ClubBy Nike, Inc
Nike+ Training 個(gè)人的健身教練。Nike官方教練提供了上百種健身計(jì)劃，你總能找到一種適合自己的健身計(jì)劃。
6.YouTubeBy Google, Inc
YouTube提供給iPhone and iPad的官方App，音樂(lè)、電視、達(dá)人這個(gè)太出名了，YouTube上面有太多健身達(dá)人的分享。看那些健身成功的人可以為我們省很多彎路。
7.iMuscle 2By 3D4Medical.com, LLC
iMuscle ，3D高度可視化，提供你清晰的健身指導(dǎo)，每個(gè)動(dòng)作3D人型指導(dǎo)。
8.Runtastic
從俯臥撐到越野自行車，從減肥到6塊腹肌，打開Runtastic的主頁(yè)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎整個(gè)健身房的項(xiàng)目都能夠安裝在你的移動(dòng)設(shè)備里隨身使用。
9.咕咚運(yùn)動(dòng)
新的運(yùn)動(dòng)，即開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)記錄，除了跑步外還支持走路，騎行，滑冰和滑雪共5種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)還可以選擇普通運(yùn)動(dòng)，目標(biāo)運(yùn)動(dòng)以及挑戰(zhàn)自我三種不同的運(yùn)動(dòng)模式;活動(dòng)，咕咚組織的一些線下活動(dòng)，通過(guò)積分，抽獎(jiǎng)等形式的獎(jiǎng)勵(lì)增加用戶的運(yùn)動(dòng)參與度與興趣度;計(jì)劃，類似教練功能，目前僅僅只有三項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫助初學(xué)者進(jìn)行鍛煉
10.RunKeeper
通過(guò)GPS功能，運(yùn)動(dòng)日志能對(duì)用戶的運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行跟蹤測(cè)量。最為方便的是，當(dāng)用戶保存記錄時(shí)，軟件還能將記錄上傳到為用戶提供的個(gè)人網(wǎng)頁(yè)中，允許用戶查閱所有歷史記錄并了解一些評(píng)測(cè)數(shù)據(jù)，同時(shí)還能查看自己的運(yùn)動(dòng)路線圖。軟件將數(shù)據(jù)同步在網(wǎng)站，用戶可以方便的分享到Facebook和Twitter。
