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仰臥板又稱腹肌板、健腹板、腹肌訓練器，是健身、瘦腹的首選器材，具有仰臥起坐、收背運動、仰臥抬腿等訓練功能的健身產(chǎn)品。使用簡單，可以鍛煉多處肌肉，是家庭健身主流健身器材。
舒適性：
使用腹肌板時，器材本身的設計會決定人體的姿勢，因此腹肌板的舒適度，遵從人體工學的“可調(diào)整型”，能依照個人的體型，調(diào)整適合的運動姿勢。
腳架高度可五檔調(diào)整高低，根據(jù)自己的體型需要調(diào)節(jié)腳掛鉤的位置，方便健身。適用成人等多年齡層使用，調(diào)節(jié)腳鉤橫杠即插即用，使用方便。
仰臥板傾斜度調(diào)節(jié)不同傾斜度刺激腰腹部，傾斜度越大，運動強度隨之增大，初練者可根據(jù)需要從最低一級開始鍛煉，適應后再慢慢調(diào)整強度，增加運動量達到更好的效果。
膝蓋鉤腳處可上下兩檔調(diào)節(jié)，上下調(diào)節(jié)，靈活移動，不同身高的使用者可利用輔助腳鉤健身，也可把膝關節(jié)掛在可調(diào)節(jié)兩檔腳鉤處加強力度。
手握桿可隨時即插即用做仰臥撐，手握表面為納米海綿處理，增強舒適感，起著除菌防滑作用。
便利性：
一臺腹肌板必須能節(jié)省占地空間，并且方便使用者了解自己的運動狀況，才能讓顧客買回家后，享受最大的便利性。
折疊插栓，人體工學設計，折疊插銷與螺絲的完美搭配，折疊插銷起著安全二層保護，鍛煉后將安全插銷拔出，即可折疊收納存放仰臥板，不占空間。
構造特點：
1.5公斤啞鈴一對，利用動態(tài)習慣的方式產(chǎn)生循環(huán)運動，訓練不同的肌群，看似簡單的搖擺，能夠雕塑夢寐以求的性感線條，修飾手臂、肩線、胸型，還能增進小腹的訓練。
貼地鋼管及塑料腳墊，貼地的鋼管全部安裝了防滑塑料腳墊，可防止運動打滑，保護地板，也不用擔心地板太滑使腹肌板滑動。
躺板采用高品質(zhì)材料，內(nèi)部為高密度優(yōu)質(zhì)復合板，填充超柔軟的汽車海綿臥墊，外表采用環(huán)保優(yōu)質(zhì)皮革，防水防汗，易保養(yǎng)。
鋼管支架，符合人體工學全新設計，保險栓加固地螺絲，雙重加固，安全插銷，將有效確保全方位安全健身功能，高強度鋼材，表面噴塑料采用頂級噴涂工藝，美觀堅固耐壓。
鉤腳泡棉，采用優(yōu)質(zhì)泡棉，舒適柔軟，2對厚海綿墊，可減輕運動時對雙腳的壓力，極大保護腳踝不被拉傷，提高肌肉耐力。
使用方法：
平躺于健腹板上，雙腳分別勾住前圓管，雙手抱于腦后，做仰臥起坐運動，可鍛煉腹部肌肉。
1、正確的鍛煉方法：
仰臥起坐，主要鍛煉腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪;
收背運動，主要鍛煉背部相關肌肉群，這也是舒緩腰肌勞損的主要方法;
仰臥抬腿，主要鍛煉腹部、大腿部肌肉。
2、輔助鍛煉方法：
腰部往下彎，腿直立，手臂及頭部下垂，懸在空中，不要強迫自己雙手觸地，盡量放松肌肉，然后自然伸直背部及腿部的肌肉，約停一分鐘，再重復三次。
3、正確的坐姿：
坐椅子時，一定要坐滿整個椅面，因為只有那樣，整個背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，時間長了，背部容易彎曲，腰肌勞損會慢慢侵蝕你的背部筋膜。
產(chǎn)品參數(shù)：
占地面積：1330×580×745mm
坐墊規(guī)格：980×315×40mm
管材規(guī)格：主管材38×38mm
凈重：12.5公斤
最大承重：100公斤
特征：帶安全扶手，內(nèi)含兩個1.5公斤啞鈴，高低可調(diào)，折疊方便。
功能：鍛煉腹部、背部相關肌肉以及腿部肌肉，舒緩腰肌勞損。
多種類別：
加長型：1.40米穩(wěn)定加長多功能仰臥板多重升級，保證舒適度，增強鍛煉效果，最大承重300斤，2米以下客戶均可放心使用，讓您盡情享受舒適鍛煉，使用人群廣使用壽命長。
加厚型：靠墊在原來的3.5公分基礎上再度升級加厚到4公分，更耐用。使用更舒適，靠墊表面采用進口皮革，易打理。
穩(wěn)定型：前后底盤加大是普通的2倍，鋼架采用進口鋼管更結實，并且“獨家專利設計”加固穩(wěn)定型螺絲輕輕一擰穩(wěn)定性更高，使用更安全。
環(huán)保型：7cm進口加大海綿，靠墊里面海綿和表面皮革全部采用高密度進口環(huán)保優(yōu)質(zhì)原材料，符合歐盟出口標準。
拉力繩：超強拉力繩，可以進行臂力級拉力訓練，收緊臂部肌肉，減少臂部脂肪，有效修飾肩膀和背部。
