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健身器械

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專賣工廠:健身器械廠家作者:健倫健身器械發布時間:2022-08-16 13:20:57

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  健腹器是讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動,背部輕松向后依靠,健腹器的彈力裝置開始發動將身體向前彈回,讓腹部所有肌肉動起來,達到瘦腹效果。健腹器主要分為單輪健腹器和雙輪健腹器。

健腹器

  功能介紹:有效鍛煉腹部肌肉,使小腹健美;有效鍛煉肌肉及關節,使身體更強健,并可幫助減肥。

  使用方法:

  (1)標準用法, 將膝蓋放在跪墊上,抓住健腹器手柄,推動健腹器,身體最大限度地向前延伸,然后回到原位,反復操作。

  (2)練習小腿 , 坐在椅子上,兩腳放在健腹器手柄上,用腳推動健腹器,向前延伸,然后回到原位,反復操作。

  (3)瑜伽式訓練, 坐在地上,兩腳張開成V字型,抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度,然后回到原位,反覆操作。

  (4)后背式訓練, 坐在地上,將健腹器放在背后,兩手抓住健腹器手柄推動健腹器,使身體向后最大限度延伸,然后回到原位,反復操作。

  (5)輕強度訓練, 面向墻壁,舉起健腹器向墻壁推動,向上延伸,然后回到原位,反覆操作。

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