乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
專賣(mài)工廠：乒乓球臺(tái)廠家作者：健倫乒乓球臺(tái)發(fā)布時(shí)間：2022-11-12 19:37:03
乒乓球體壇馬琳技術(shù)分析
德國(guó)運(yùn)動(dòng)員波爾技術(shù)打法分析
淺談弧旋球及防守相關(guān)技術(shù)要點(diǎn)
石川佳純技術(shù)分解之高拋發(fā)球
乒乓球打法技術(shù)之生膠近臺(tái)退臺(tái)秘籍
乒乓球技術(shù)之正手攻球“三角形”要領(lǐng)
乒乓拉球技術(shù)之慢打與出手快解析
乒乓技術(shù)之弧圈球的腰腿發(fā)力訓(xùn)練
細(xì)說(shuō)乒乓技術(shù)之“高吊弧圈”
弧圈球技術(shù)要領(lǐng)之搶拉下旋球
乒乓球弧圈技術(shù)之四大動(dòng)作要領(lǐng)
乒乓運(yùn)動(dòng)弧圈球技術(shù)之手腕與小臂發(fā)力
乒乓技術(shù)之前沖弧圈球訓(xùn)練法
打好弧圈球必備六點(diǎn)技術(shù)知識(shí)
記住這些話，乒乓技術(shù)不提高都難
發(fā)球搶攻技術(shù)的全面解析
最常見(jiàn)的5種長(zhǎng)膠打法技術(shù)
弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動(dòng)作介紹
弧圈技術(shù)之近臺(tái)反拉動(dòng)作要點(diǎn)
乒乓技術(shù)中擊球迎前是如何體現(xiàn)的？
打好乒乓球有一句“金句”，那就是放松，但是如何放松，怎么放松，很少有人能說(shuō)得明白。在這里，我說(shuō)一下握拍的放松。前兩天看了一個(gè)帖子很有意思，它表達(dá)了一個(gè)意思：接發(fā)球不好，不是從對(duì)手身上找原因，而是要從自身找原因，而這個(gè)原因就是“你接發(fā)球時(shí)身體是否太硬”。
那么，有沒(méi)有讓自己在接發(fā)球時(shí)身體不那么硬，或者說(shuō)怎么來(lái)衡量你接發(fā)球時(shí)身體過(guò)硬？ 實(shí)際上很簡(jiǎn)單，就是：手指，或者說(shuō)是握拍的放松。所以說(shuō)握拍放松了，其他的放松就可以做到了。 當(dāng)然，你可以說(shuō)接發(fā)球時(shí)身體要“放松”，但是仔細(xì)想一下，太籠統(tǒng)、太模糊，操作性也不強(qiáng)。 要我來(lái)說(shuō)的話，打球時(shí)只需注意一點(diǎn)就可以有很大改觀：球拍觸球前手指放松，擊球瞬間手指捏緊球拍。
Butterfly蝴蝶 乒乓球雙肩背包 TBC-983 兩色可選 2016年蝴蝶夏季新品
道理很簡(jiǎn)單：你不信的話，嘗試一下接發(fā)球時(shí)一直捏緊球拍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)接發(fā)球很別扭，感覺(jué)身體尤其是手臂太“硬”，接發(fā)球失誤自然增加。
推而廣之，不光是接發(fā)球，實(shí)際上打球過(guò)程中大多數(shù)時(shí)候都要保持一定的放松，或者說(shuō)擊球前要放松，而這個(gè)關(guān)鍵之處在于你的手指是否能夠做到“放松----捏緊----放松----捏緊。。。。。。”。 比如發(fā)球，球拍觸球前是不是要放松？球拍觸球瞬間是不是要捏緊？ 再比如攻球、拉球、撥球等等，是不是都是如此？只要心平靜下來(lái) 放松下來(lái)專心致志才能把這場(chǎng)比賽打好，比賽中時(shí)心態(tài)很重要的。
