弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動作介紹
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-13 13:07:03
日式乒乓球底板性能介紹
乒乓底板各種材質(zhì)的知識介紹
銀河乒乓球拍底板產(chǎn)品特點介紹
簡單介紹發(fā)轉(zhuǎn)球的三個關(guān)鍵點
介紹兵乓球正手常用弧圈球技術(shù)
長膠打法實用技術(shù)介紹
乒乓運動中正手常用弧圈球技術(shù)介紹
729乒乓球反膠套膠介紹
羽毛球基本步伐詳細介紹及技術(shù)
健身房里的器械功能介紹 健身房的15大常用健身器材
握力器的好處 十大功效介紹
俯臥撐架健身器材介紹
普拉提重組訓(xùn)練器特點及功能介紹
家庭健身器材之滑輪器的介紹
跑步機跑帶的維護保養(yǎng)及介紹
健身車的四種科學(xué)騎法介紹
室內(nèi)健身器材介紹:羅馬凳
坐式腹肌練習(xí)器的使用方法介紹
室內(nèi)健身器材介紹:多功能平板跑步機
橢圓機的特點介紹和維護方法
乒乓球弧圈技術(shù)之近臺反帶技術(shù)的用途主要是對付低弧線前沖力很強的弧圈球。其中反帶動作和反拉動作基本相似，不同之處是由于前沖弧圈球速度快，弧線低，所以反帶時手臂后擺引拍動作幅度比反拉要小，上臂帶動前臂向前，觸球時手腕向前發(fā)力磨擦。
乒乓技術(shù)中擊球關(guān)鍵是拍形前傾固定，觸球時以上臂，手腕向前發(fā)力為主，前臂起輔助作用。下面主要 來看反帶技術(shù)：
首先是多球訓(xùn)練：教練員可連續(xù)供出定點高吊弧圈，練習(xí)者連續(xù)訓(xùn)練反拉動作；教練供出定點前沖弧圈，練習(xí)者連續(xù)訓(xùn)練反帶動作。通過反復(fù)多練逐步形成自動化條件反射，達到“動力定型”；在動作基本熟練的基礎(chǔ)上教練員可把球供去1/2球臺逐步擴大到2/3球臺，讓練習(xí)者在移動中進行練習(xí)。
其次是單球?qū)氂?xùn)練方法：
（1）開始對練正手反帶、反拉，可用單線為主，要求對手在中近臺連續(xù)拉出弧圈，練習(xí)者在近臺根據(jù)來球性質(zhì)正確判斷后，進行反帶，反拉練習(xí)。
（2）雙線定點練習(xí)，左推（撥）右反拉、反帶。
（3）雙線不定點練習(xí)。
（4）發(fā)球后，對方拉出不同落點的弧圈球，練習(xí)者在移動中進行反拉、反帶。
最后是三人多球練習(xí)方法：
（1）教練員站在練習(xí)者一方靠近球網(wǎng)的左方，連續(xù)供出搓球，對方連續(xù)拉高吊弧圈或前沖弧圈，練習(xí)者反復(fù)訓(xùn)練反拉和反帶技術(shù)。
（2）多球定點雙線練習(xí)，教練員供出搓球后，對方先拉直線連續(xù)拉斜線練習(xí)者反手擋、撥，正手反拉或反帶。
（3）多球不定點雙線練習(xí)，當教練員供出球后對方拉出不定點的弧圈球，弧線稍高就反拉，前沖低弧線就反帶。
（4）發(fā)球后在左半臺進行反拉，練習(xí)者發(fā)出剛出臺的下旋球隊，對方拉高吊或低弧線前沖，練習(xí)者從左半臺用并步，移動到右半臺去反帶，反拉。
練習(xí)好以上幾個動作要領(lǐng)，弧圈球技術(shù)就會比較到位，再多看看練習(xí)視頻，相信球技一定會提升不少。
乒乓球底板專區(qū)：http://www.bjwanlong.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區(qū)：http://www.bjwanlong.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區(qū)：http://www.bjwanlong.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區(qū)：http://www.bjwanlong.cn/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://www.bjwanlong.cn/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯:www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來自健倫網(wǎng)原創(chuàng)外，其余均轉(zhuǎn)載自網(wǎng)上，作品版權(quán)歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動愛好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權(quán)，請告知！本站立即刪除。
