打乒乓球時手腕動作知識
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-14 10:07:03
打乒乓球時要注意禁忌那些動作？
打乒乓球時上下肢和腰部如何訓(xùn)練？
初學(xué)者打乒乓球技術(shù)秘訣
打乒乓球的五大關(guān)鍵系列之“狠”
打乒乓球的五大關(guān)鍵系列之“準”
打乒乓球的五大關(guān)鍵系列之“快”
打乒乓球時怎樣對付“削球”？
怎樣尋找用身體重心打乒乓球
關(guān)于打乒乓球小竅門三（動品連載）
關(guān)于打乒乓球小竅門二（動品連載）
關(guān)于打乒乓球小竅門一（動品連載）
教你打乒乓球時先打后摩
打乒乓球時怎樣做好接發(fā)球準備
經(jīng)常打乒乓球有什么好處
標準單打乒乓球臺尺寸
哪里可以打乒乓球臺球
家用打乒乓球臺
家用半張打乒乓球臺
體中心室外打乒乓球臺在哪里
哪里可以打乒乓球臺
在乒乓球運動中，手腕的運用是相當重要的，由于其動作幅度較小，變化隱蔽等特點，在實戰(zhàn)中是否能運用好手腕就成為至關(guān)重要的一個問題，首先我們來看一下有關(guān)手腕動作的幾個術(shù)語：
1，吊腕：正手進攻的時候，一般手腕應(yīng)該稍微緊張一點，但基本和手臂是在一條線上的，如果你太放松了以至于手腕向下垂著，那么這就叫做吊腕。
2，外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此時手臂不動而手腕向右運動(右手運動員)這就是手腕的外展。
3，內(nèi)收：與外展相反，如果手腕向身體的內(nèi)側(cè)運動這就是手腕的內(nèi)收。
對應(yīng)手腕動作的幾種技術(shù)運用：
1，吊腕：吊腕一般運用于弧圈球中，由于此時球拍拍頭指向前下方，如果此時運用拉弧圈球的動作便會拉出具有側(cè)旋的弧圈球，如蝴蝶孔令輝乒乓底板的側(cè)拐弧圈球便是利用吊腕的技巧打出來的。
2，外展：一般對于正手而言，手腕外展的技術(shù)一般有搓球、撇球、拉球，而這幾項動作的最終目標就是將球送到對手的反手位置。以拉弧圈球為例，當拉球的時候?qū)⑴念^朝前偏身體外側(cè)，拉球的時候手腕繃緊，用腰和小臂的力量將球拉出去，此時拉出弧圈球一般都是對方的反手大角度。
3，內(nèi)收：內(nèi)收這個動作一般不是固定的一個動作，一般它是一個完整動作的收尾動作，例如拉正手斜對角弧圈球，若想拉出更高質(zhì)量的弧圈球，手腕的動作是不可少的，拉球時將手腕由外展動作變到內(nèi)收狀態(tài)，可以將弧圈球拉到角度比較大的位置。
總之，手腕的靈活運用不僅在臺內(nèi)小球處理中可以占到先機，而且在相持過程中可以運用手腕合理的控制出球的路線，手腕用力的最高境界是“松而不晃，緊而不僵”手指在觸球瞬間發(fā)力很關(guān)鍵，最終觸球是靠手指手指來傳遞力量，在球拍觸球瞬間手指要有握緊球拍的感覺，從而把所有的力量傳遞到球拍上，達到壓制對方弱點的目的。
目前健倫網(wǎng)岸度革命之火09，手感與底勁俱佳！正在熱銷：http://www.bjwanlong.cn/goods-1386.html
健倫網(wǎng)乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件 歡迎選購！
乒乓球底板專區(qū)：http://www.bjwanlong.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區(qū)：http://www.bjwanlong.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區(qū)：http://www.bjwanlong.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區(qū)：http://www.bjwanlong.cn/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://www.bjwanlong.cn/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯: www.dpin100.com
