打乒乓球時手腕動作知識
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-14 10:07:03
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在乒乓球運(yùn)動中，手腕的運(yùn)用是相當(dāng)重要的，由于其動作幅度較小，變化隱蔽等特點(diǎn)，在實(shí)戰(zhàn)中是否能運(yùn)用好手腕就成為至關(guān)重要的一個問題，首先我們來看一下有關(guān)手腕動作的幾個術(shù)語：
1，吊腕：正手進(jìn)攻的時候，一般手腕應(yīng)該稍微緊張一點(diǎn)，但基本和手臂是在一條線上的，如果你太放松了以至于手腕向下垂著，那么這就叫做吊腕。
2，外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此時手臂不動而手腕向右運(yùn)動(右手運(yùn)動員)這就是手腕的外展。
3，內(nèi)收：與外展相反，如果手腕向身體的內(nèi)側(cè)運(yùn)動這就是手腕的內(nèi)收。
對應(yīng)手腕動作的幾種技術(shù)運(yùn)用：
1，吊腕：吊腕一般運(yùn)用于弧圈球中，由于此時球拍拍頭指向前下方，如果此時運(yùn)用拉弧圈球的動作便會拉出具有側(cè)旋的弧圈球，如蝴蝶孔令輝乒乓底板的側(cè)拐弧圈球便是利用吊腕的技巧打出來的。
2，外展：一般對于正手而言，手腕外展的技術(shù)一般有搓球、撇球、拉球，而這幾項(xiàng)動作的最終目標(biāo)就是將球送到對手的反手位置。以拉弧圈球?yàn)槔?dāng)拉球的時候?qū)⑴念^朝前偏身體外側(cè)，拉球的時候手腕繃緊，用腰和小臂的力量將球拉出去，此時拉出弧圈球一般都是對方的反手大角度。
3，內(nèi)收：內(nèi)收這個動作一般不是固定的一個動作，一般它是一個完整動作的收尾動作，例如拉正手斜對角弧圈球，若想拉出更高質(zhì)量的弧圈球，手腕的動作是不可少的，拉球時將手腕由外展動作變到內(nèi)收狀態(tài)，可以將弧圈球拉到角度比較大的位置。
總之，手腕的靈活運(yùn)用不僅在臺內(nèi)小球處理中可以占到先機(jī)，而且在相持過程中可以運(yùn)用手腕合理的控制出球的路線，手腕用力的最高境界是“松而不晃，緊而不僵”手指在觸球瞬間發(fā)力很關(guān)鍵，最終觸球是靠手指手指來傳遞力量，在球拍觸球瞬間手指要有握緊球拍的感覺，從而把所有的力量傳遞到球拍上，達(dá)到壓制對方弱點(diǎn)的目的。
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