關于打乒乓球小竅門三（動品連載）
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發布時間：2022-11-15 01:22:03
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打乒乓球的其實也是有些小竅門知識的、在里面，這里健倫小編和您一起說道說道，切聽分解（總共25點，前兩篇已分解前19點）：
關于打乒乓球小竅門一（健倫連載）：http://www.bjwanlong.cn/article.php?id=3676
關于打乒乓球小竅門二（健倫連載）：http://www.bjwanlong.cn/article.php?id=3677
小竅門分解：
20、四分之一定律
21、拉加轉球時要“雙腿”下蹲
22、馬林講解擺短：“要把腰下去，借力……”
23、北肩北肘（虎爪）
24、晃動（假動作）
25、盯球方式——節奏、起落和焦距
具體分析：
20、四分之一定律
開始練習正手攻球，要牢記個1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧－－陸教練在球案上以端線為直徑，中線與端線的交點為圓心，劃一園弧，右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影；然后面對墻，以自己的身高，作攻球的準備動作，以腰部高度劃1橫線，眉毛高度為最高點，劃一圓弧，這是前面的投影。正手攻球，執拍右手拇指壓拍，食指放松，中指頂拍，在劃1/4圓弧過程中，拇指和中指有1/4圓弧的微調動作，擊球上部1/4圓弧；同時前臂也要有1/4圓弧的旋轉。
21、拉加轉球時要“雙腿”下蹲
下蹲時，先碎步側身讓開球的路子，然后“雙腿”下蹲，而不是 “1腿弓，1腿蹬”，是身體稍微一側，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右腳移到左腳時，右腳蹬地不要使身體有竄高的動作，應該感覺重心是平行移動。球拍要沿著球的下降軌跡引拍，當球下降到合適位置，再向上拉，這樣不容易拉漏了！下旋的加轉弧圈動作要領：調整位置側身；雙腿下蹲；胳膊放松；向上發力；收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要調整步法和擊球位置，引拍胳膊要伸直。
22、馬林講解擺短：“要把腰下去，借力……”
對于擺短的感覺是一定要上步，身體要探入球臺，把腰下去使重心盡量靠近球，用重心控球才最穩最有把握，這樣就有了一種把身體爬在球臺上的感覺，要借力但在借力的同時還要根據球的旋轉和旋轉的強弱控制拍形，控制球的方向盡量讓球不出臺，不論是在球臺的端線還是球臺的側面（當然看準了對方要側身時可以控制球在對方空檔的一邊出臺），在最后還要下切一下或向下一戳，使球具有一定的下旋，同時千萬不要擺高了否則再短也沒用。
23、北肩北肘（虎爪）
北肩北肘法就是正手擊球時要盡量側身轉體，使擊球前準備姿勢為左肩向前，右肩向后并下垂，完成右腳實、左腳虛的重心交換；擊球時，蹬腿、提臀轉髖，重心從右實左虛變為左實右虛，擊球完畢，球拍揮至頭前，肘尖指前。對方球臺仿佛地圖方向的北，整個擊球過程故為北肩北肘法。
24、晃動（假動作）
接發球時要用眼神、余光、隱蔽的出手拍形來牽制對方的注意力。接發球時用突然的變化形成晃動的接發球。目前男子臺內球的處理上，單純、單一的動作已經不多了，大多加上了晃動，以蒙蔽對方。雖然這是專業選手的先進技術，但業余的也有必要借鑒一下，研究一下。（乒乓世界李曉東）
25、?盯球方式——節奏、起落和焦距
打球一定要盯球，盯球一定要有焦距和節奏起落，不能無意識的死盯。初學者的不當習慣是認為 當來球很固定時可以不看球, 以為可以不盯球或誤以為自己盯到球。盯球時常常眼睛沒有焦距， 眼神沒有節奏和起落，所謂眼睛要有節奏是指眼神要有松緊, 該仔細盯或不需盯要分清楚, 如果你從對方回球, 下桌, 過網, 下己方球臺, 彈起,擊球, 都用力盯球那眼睛勢必會很累, 而且球速若很快也會來不及盯球,因此眼神必需略過一格提早回到本身球臺準備擊球, 至于眼神起落, 意即眼神不是平視而是有起伏, 尤其當球落己方球臺時, 如果眼神沒跟球下桌, 球彈起時眼神也跟不上來, 那是瞄不準球的。還有要會用身體帶動眼睛，當對方回擊球到己方球臺時, 常發現有些人不轉動頭部而用斜眼看球, 頭都不動, 有些人則是頭轉來轉去, 斜眼又沒準心,其實應該是身體微微向左右轉帶動頭部看球。
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