乒乓球技術：臺內挑打技術
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發布時間：2022-11-15 04:22:03
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乒乓球挑打技術是用于對付臺內短球的一種有效的進攻型的接發球，它的特點是出手突然，落點刁鉆，球速比較快。從技術上的角度來分，它可以挑打上旋球，下旋球，不轉球，應用得好可以給對方帶來麻煩或者直接得分，因此這一項技術也是衡量一個球員臺內技術水平綜合能力。不僅出臺的球搶得很兇，臺內短球也常常被挑打起來，以形成相持，爭取主動。所以，對于專業運動員來說，挑打是一項不可缺少的技術，對業余選手來說，學會并能熟練的使用挑打技術，就能在技術隨著乒乓球技術的不斷發展，運動員在場上的進攻意識也越來越強。
挑打不是簡單的靠翻拍來完成的。有些業余選手，看到對方發過來的球，或者搓過來的球旋轉很強，就把拍型翻的很開，以為這樣就不吃旋轉了，其實這是一種誤解。的確，對于旋轉很強的來球，如果拍型不稍微亮一些，球往往容易下網。但是更重要的是要靠手腕的力量，向前上方摩擦球。而翻拍不僅使手腕的轉動過大，而且的手腕的力量也不好控制。另外，翻拍以后，拍型就很難控制。
正確的挑打動作是：手腕稍稍下沉，拍頭也隨之下沉，拍型略微打開，接觸球的后中上部，在接觸球的一瞬間，手腕用力向前上方摩擦球，擊球點在的球的上升期或高點期。不要太大的力量，但要打得巧，也就是說，除了掌握好擊球的時間和擊球速度外，還要注意擊球的落點。在挑的時候一定要注意充分運用單步，戰位要靠近球臺，先判斷好對方的旋轉，如果對方是上旋或者不轉的短路球，右腳單步上前，手臂迎前伸入球臺內，引拍略高于球，在來球的上升后期，或者高點期，球拍面對斜前方，手臂向前方揮動，注意多擊打，如果來球是下旋球，引拍的位置跟球一樣高，接觸球的中部，如果特別轉就接觸中下、部，發力方向往前稍帶上，以擊打加摩擦為主。
也許球迷們在練習的時候會下網很多，再一個就是動作僵硬，多多練習，放松肌肉，就可以。需要特別注意，單步上前要快，手臂跟身離得太遠，這樣影響你控制球的能力，如果是接觸了球的下降期，基本都是下網的多。剛開始的時候也許手腕不靈活，當你練習多了。經常運用手腕的動作去，那么就慢慢的有質量了，命中率也會相應提高的 我來說一下，挑打的話，自然要撞擊多一點。有人說用腰是絕對錯誤的，主要是靠前臂和手腕的力量。手腕更多一些。正手挑打當然都是短球，準備挑打時，先上右腳，（以右手為例）。身體重心要壓上，千萬不要夠著挑。身體要前傾。根據來球的旋轉程度調整拍型。盡量用球拍的上部撞擊球，要略帶一點摩擦。往前上挑出去。手腕的感覺很重要，一定要手腕放松。練習時可以活動活動手腕。繞八字，平時沒有事情的時候都可以練習。反手和正手同理，要上步，需要說明的是，引拍時手腕要稍內收，手腕打開。然后向前擊打。也是用球拍的上部擊球。千萬不要用下部分。否則很容易下網。
下面講述一下，乒乓球臺內挑打的技術要點
1. 強化自己的進攻意示。挑打是一個技術上要求球員的速度要快，有進攻與變化的意示的技術。當對方發球或者接球在臺內旋轉和高度對自己比較有機會的時候，就要敢于去變化擊球，擺脫搓接或者推擋的相持局面。所以進攻意示是首要條件。
2. 步法要到位。挑打的技術要求是小動作獲得快速度與落點，所以如果步法不到位沒有充分讓開自己的身體，那么你的小動作力量就出不來，手腕的力量用不上。不是打出局就是下網。
3. 要有落點變化的意示。挑打的過程中，因為你的的發力比較小。所以，你只能靠落點的變化與取勝。一般情況下，發大力去爆挑的機會不多，而且因為你是在臺內接球，身體比較迎前，即使是有力量發出來，一旦打在對手的手里，對方只要有推或者一擋，你就沒有戲了。
4. 要有回位進行第二板的準備。如果上述第3點出了問題，就要求我們在挑打完之后有立刻回位的準備。
5. 技術要領。大家可以看馬琳的比賽中的挑打應用。首先，發球的時間已經有了隨時準備進攻的意示。當王勵勤用搓接出了一個臺內的小半高，接著用小跳步（當然根據你離球的位置來定步法。）讓開位置，身體迎前，持拍手放松，做個小引拍（“小”目的是抓住擊球的有利時間，放松的目的是方便于手腕的一瞬間發力。）在離身體比較近的地方擊球（之所以近是為了掌握擊球的感覺，和發力。太遠了，就變成小拉了，手腕就很用上力。）再接著，在高點時，擊打球的側下部，手腕在瞬間發力。最后迅速還原。
6. 注意要點： 如果是不轉球或者是上旋球，可以擊打中上部，可以借力打力的感覺，而且球速比較快，擊打為主摩擦為輔；如果是下旋的，可以擊打中下部，或者側下部，以摩擦點優。個人覺得擊打側下效果最好，一方面可以減小球的旋轉，而且回過去的球帶有些側拐，角度比較大。擊打后要迅速回位，至于用什么步法，看實際而定。橫拍技術要求大同小異，只不過要注意橫拍更要注意手的放松，這樣才能更好的發揮出手腕的力量。
